ONCOsport

Com naix ONCOsport?

El programa ONCOsport és fruit de la proposta de dues treballadores de la Universitat Politècnica de València, pacients oncològiques, que van contactar amb el Àrea d’Esports de la UPV, cercant suport per a realitzar activitat física durant el seu tractament. Conscients de la importància de l’exercici físic tant per a la seua recuperació com per a afrontar el seu dia a dia, i davant la dificultat per a trobar especialistes en aquest camp, es va plantejar la necessitat de crear un programa especialitzat obert a tota la comunitat universitària.

A partir d’aquesta sol·licitud, el Vicerectorat de Diàleg Social, Prevenció, Conciliació i Esport, a través del programa UPVsaludable i al costat del Àrea d’Esports, va impulsar ONCOsport, un projecte dirigit a pacients oncològics pertanyents a la comunitat universitària. Al setembre es va formar el primer grup amb 12 participants. A causa de l’èxit d’aquesta primera edició, al novembre s’obrirà un nou grup de 12 places.

L’exercici físic en pacients oncològics

L’exercici físic és beneficiós en totes les fases del càncer, des de la prevenció fins a l’etapa de supervivència. Alguns dels beneficis principals inclouen:

1. Millorar la capacitat cardiovascular
   Durant els tractaments oncològics, especialment en quimioteràpia i radioteràpia, la capacitat cardiovascular pot reduir-se notablement, afectant la supervivència tant durant com després dels tractaments.
2. Mantenir una correcta composició corporal
   Molts tractaments poden canviar la composició corporal, disminuint la massa muscular i augmentant la massa grassa. Mantenir una composició saludable contribueix a prevenir recaigudes i redueix el risc d’osteoporosi i malalties cardiovasculars.
3. Recuperar els nivells de força inicials
   És comú que els pacients oncològics perden força i coordinació muscular a causa de la inactivitat durant el tractament. Amb una activitat física adaptada i personalitzada, poden recuperar la seua força de manera progressiva.

Altres beneficis físics i emocionals de l’activitat física

• Reducció de la fatiga i millora del somni: L’exercici ajuda a alleujar la fatiga relacionada amb el càncer i afavoreix un somni de millor qualitat.
• Enfortiment del sistema immunològic i salut òssia i muscular: L’activitat física regular enforteix ossos i músculs i dona suport al sistema immunitari.
• Impacte emocional positiu: L’exercici té efectes profunds en el benestar emocional, ajudant a reduir la depressió, l’ansietat i els nivells d’estrès. Aporta una sensació de control i normalitat durant el procés de tractament.

Recomanacions i precaucions

Per als pacients oncològics, es recomana incloure exercicis de resistència muscular almenys dos dies a la setmana. No obstant això, és fonamental consultar amb un professional mèdic per a adaptar l’exercici a la situació particular de cada persona. Per aquesta raó, sol·licitem un informe mèdic breu abans de començar el programa d’activitat física, assegurant així que és segur i beneficiós per al seu estat de salut.

El compromís de la Universitat Politècnica de València amb la promoció de la salut

La Universitat Politècnica de València (UPV) impulsa una cultura de benestar, alineant-se amb una estratègia més àmplia en ser membre de la Xarxa Espanyola d’Universitats Promotores de Salut (REUPS) i la Xarxa Valenciana d’Universitats Públiques Saludables. Aquesta visió reforça el seu compromís com a universitat promotora de la salut, beneficiant a tota la comunitat universitària.

La UPV és especialment sensible a les necessitats de les persones que han passat o estan passant per un procés oncològic, ja siguen persones treballadors o estudiantat, i els brinda suport perquè puguen beneficiar-se d’iniciatives com el programa ONCOsport. Aquest programa no sols millora la qualitat de vida mitjançant l’activitat física, sinó que també proporciona acompanyament mutu durant la seua recuperació. Així, la UPV crea un entorn saludable i empàtic, que secunda i recolza a cada persona en la seua nova realitat personal i de salut.