Programa de actividad física para pacientes oncológicos.
¿Cómo nace ONCOsport?
El programa ONCOsport es fruto de la propuesta de dos trabajadoras de la Universitat Politècnica de València, pacientes oncológicas, que contactaron con el Área de Deportes de la UPV, buscando apoyo para realizar actividad física durante su tratamiento. Conscientes de la importancia del ejercicio físico tanto para su recuperación como para afrontar su día a día, y ante la dificultad para encontrar especialistas en este campo, se planteó la necesidad de crear un programa especializado abierto a toda la comunidad universitaria.
A partir de esta solicitud, el Vicerrectorado de Diálogo Social, Prevención, Conciliación y Deporte, a través del programa UPVsaludable y junto al Área de Deportes, impulsó ONCOsport, un proyecto dirigido a pacientes oncológicos pertenecientes a la comunidad universitaria. En septiembre se formó el primer grupo con 12 participantes. Debido al éxito de esta primera edición, en noviembre se abrirá un nuevo grupo de 12 plazas.
El ejercicio físico en pacientes oncológicos
El ejercicio físico es beneficioso en todas las fases del cáncer, desde la prevención hasta la etapa de supervivencia. Algunos de los beneficios principales incluyen:
- Mejorar la capacidad cardiovascular
Durante los tratamientos oncológicos, especialmente en quimioterapia y radioterapia, la capacidad cardiovascular puede reducirse notablemente, afectando la supervivencia tanto durante como después de los tratamientos. - Mantener una correcta composición corporal
Muchos tratamientos pueden cambiar la composición corporal, disminuyendo la masa muscular y aumentando la masa grasa. Mantener una composición saludable contribuye a prevenir recaídas y reduce el riesgo de osteoporosis y enfermedades cardiovasculares. - Recuperar los niveles de fuerza iniciales
Es común que los pacientes oncológicos pierdan fuerza y coordinación muscular debido a la inactividad durante el tratamiento. Con una actividad física adaptada y personalizada, pueden recuperar su fuerza de forma progresiva.
Otros beneficios físicos y emocionales de la actividad física
- Reducción de la fatiga y mejora del sueño: El ejercicio ayuda a aliviar la fatiga relacionada con el cáncer y favorece un sueño de mejor calidad.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico y salud ósea y muscular: La actividad física regular fortalece huesos y músculos y apoya el sistema inmunitario.
- Impacto emocional positivo: El ejercicio tiene efectos profundos en el bienestar emocional, ayudando a reducir la depresión, la ansiedad y los niveles de estrés. Aporta una sensación de control y normalidad durante el proceso de tratamiento.
Recomendaciones y precauciones
Para los pacientes oncológicos, se recomienda incluir ejercicios de resistencia muscular al menos dos días a la semana. No obstante, es fundamental consultar con un profesional médico para adaptar el ejercicio a la situación particular de cada persona. Por esta razón, solicitamos un informe médico breve antes de comenzar el programa de actividad física, asegurando así que es seguro y beneficioso para su estado de salud.
El compromiso de la Universitat Politècnica de Valencia con la promoción de la salud
La Universitat Politècnica de Valencia (UPV) impulsa una cultura de bienestar, alineándose con una estrategia más amplia al ser miembro de la Red Española de Universidades Promotoras de Salud (REUPS) y la Xarxa Valenciana d’Universitats Públiques Saludables. Esta visión refuerza su compromiso como universidad promotora de la salud, beneficiando a toda la comunidad universitaria.
La UPV es especialmente sensible a las necesidades de las personas que han pasado o están pasando por un proceso oncológico, ya sean personas trabajadores o estudiantado, y les brinda apoyo para que puedan beneficiarse de iniciativas como el programa ONCOsport. Este programa no solo mejora la calidad de vida mediante la actividad física, sino que también proporciona acompañamiento mutuo durante su recuperación. Así, la UPV crea un entorno saludable y empático, que apoya y respalda a cada persona en su nueva realidad personal y de salud.
Para más información
Si deseas saber más sobre el programa ONCOsport o explorar otras iniciativas de la UPV enfocadas en la promoción de la salud y el bienestar, no dudes en ponerte en contacto con el equipo de UPVsaludable. Estamos aquí para proporcionarte orientación sobre cómo nuestros programas pueden ayudarte en tu recuperación y en el mantenimiento de un estilo de vida saludable.
